INICIO - Si los genes hablasen

Sabes lo importante que es para la salud la alimentación, el ejercicio, no tener estrés, entre otros. Pero ¿sabes el porqué de esta importancia?

Lo habitual es asumirla sin cuestionarla e intentar llevar a cabo estos hábitos.

Algunos te harán sentir tan bien que los mantienes en tu día a día sin apenas esfuerzo. Aunque otros… otros son otra historia. Una historia que incluye excusas de lo más variadas para olvidarnos de ellos sin nada de remordimiento.

También crees que hay cosas que “te tocan” por tu genética y que no puedes hacer nada al respecto.

Y esto es un ERROR.

Es cierto que hay problemas de salud muy graves que se deben a la genética y sobre los que no se puede hacer más que intentar mejorar la calidad de vida de las personas que lo sufren.

Pero esto son los casos poco frecuentes.

Los problemas frecuentes, que ocurren en tu día a día o en el de las personas que conoces, son resultado de dos componentes:

La genética y el ambiente

¿A qué me refiero con ambiente? Pues incluye todo lo que tu cuerpo recibe, desde alimentos hasta sensaciones de agobio y alegría. Así que ¡buena noticia! Esto lo controlas tú.

Porque la genética influye pero no determina.

Todo lo que te ocurre no depende de ella, sino que entran en juego tus hábitos del día a día.

Porque estos hábitos pueden cambiar cómo funcionan tus genes.

¿El resultado? Beneficiar o perjudicar tu salud a corto, medio o largo plazo.

¡Hola, soy Nerea!

Soy investigadora predoctoral en biomedicina y trabajo en el campo de la genética.

Me encanta entender el porqué de la salud y también me encanta explicarlo, pero simplificando lo necesario. Además lo haré de forma que puedas entender lo que te cuento, aunque no tengas ningún conocimiento previo

Estoy aquí para que dejes de ser un mar de dudas en lo que respecta a la salud, y empieces a entender el porqué de muchas cosas. Pero ¡ojo! Que a la par irás aprendiendo genética, porque es donde empieza todo.

Ha llegado la hora de que comprendas tu salud a través de la genética.

¿Te animas a conocer de cerca las fascinantes historias que pueden contar los genes?

Publico un post mensual junto con un pódcast, por si prefieres escuchar en lugar de leer.

Además no olvides los grandes beneficios que tiene para la salud y para el cerebro leer y aprender cosas nuevas.

¿Y qué mejor que leer y aprender sobre cómo funciona tu salud?

De regalo de bienvenida tras la suscripción recibirás una guía de diagnóstico genético y un artículo sobre porque es importante la genética.

P.D. Un cerebro sorprendido es un cerebro más feliz.

¿Y ahora? ¿Por dónde empiezo?

En el blog puedes encontrar dos tipos de post.

En «aprende más» puedes aprender conceptos básicos que te ayuden a entender mejor cómo influye la genética en la salud. Te ayudará a interpretar la información más fácilmente. Pero sino ¡no te preocupes! Porque en cada post incluiré los conceptos que necesites y añidiré algún enlace si hace falta o por si quieres profundizar más.

En «sabías que» encontrarás la explicación a problemas de salud. Así como que papel tiene la genética y el ambiente en cada uno de ellos. Espero que acabes de leer estos posts con la sensación de ¡vaya que interesante!